宮禹瑜的優惠好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

生活，它是一條靜靜的溪流，不需要別人懂得，只獨自的流淌，以心為槳，擺渡生活的美麗。一個人，在行進的視野中打開所有的心窗，任薄風拂面，雨潤塵心，聽憑時光緩緩，幽靜而欣然，莞爾的笑意，亦會漸入眼簾。人生，是一場執意的奔忙，若能放下執著一念，只與庸常中求一份簡單和隨和。讓思想釋然，讓心靈明凈而曠達，將心事于忙碌中收撿，晾曬在綠蔭處靜靜停歇。生活，它是一曲曼妙的詩歌，不需要刻意雕飾，是獨自的聆聽。以一書墨香，清淺相依，字字句句，都寫下淡雅與純美。如水的心，如清波蕩漾劃落心海，激起一圈一圈漣漪，若一闋清詞溫潤了雙眸。記憶悄悄迭起，靈魂靜靜放逐，在筆墨暈開的詩行里輕輕游走。以凈水洗塵素手，掬起花間清露，入墨研磨，看黑白的曲線在紙上排列成行。 　　生活，它是一朵清麗的閑花，不需要所謂的追逐和所謂的奢望，是獨自的微笑和獨自的世界，以心為槳，擺渡生活的美麗。人生路漫漫，一步一步的走過，也曾云淡風輕也曾風雨淋漓，悲喜參半的交織，亦都是生命無與倫比的饋贈。生活，將每一個過程都一一疊起，并賦上只言片字的心靈小語，然后分類安放，用微笑封緘。多年以后，當一切浮華散去，于心之角落找尋最初的那一朵花蕊，連同存放的記憶一起，如歲月的醇酒，定然會芳香四溢。其實，每個人的心里，都有一片屬于自己的原野，盡管有時貧瘠卻充實;盡管有時簡單卻幸福。人生就是一場無悔的修行。一場場遇見，一次次經歷，一回回懂得。在那人來人往間總會有一些感動留存于心，總會有一些馨香縈繞于夢。 　　生活，依著風的腳步走過黎明，將一絲懶散丟在昨夜的夢里，讓身體從床的安逸中脫離輕輕的梳理一下凌亂的發絲，任由思緒的野馬脫韁離馳，以心為槳，擺渡生活的美麗。極目遠空，是一望無際的清澈，如女子的素顏，以半縷薄紗遮面，妖嬈著足下的群巒，用最優美的姿態呈現若蝶舞翩躚的步伐。這一抹流動的湛藍，是天空將思緒孕育成深刻的內涵，明媚的曲線依著藍天白云流轉。回望西風碧樹，獨上高樓，天涯路漫漫的蒼涼，自把一份狼藉殘紅、飛絮蒙蒙的凄迷藏心間。夜闌臥聽風竹敲秋韻，那份紅箋小字難述平生意的悵惘，是一道人生的別樣景!風的腳步，輕柔的舞動，在天空的兩端伴著云煙飛旋;時間的彼岸，韶華被光陰沖淡，夢的發端依然纏繞著眷戀。無夢之時，看一抹云，天外飄散。眼底，有閃爍的晶瑩，將季節的畫面悄悄交換，依舊清晰的回放出曾經的昨天。隔空輕彈一曲心弦，指間蔥蘢如許，花事落滿歲月的念，于悠長中漸漸沉淀。 　　我喜歡這晨起推窗的寂靜，就如一朵花開放的無聲無息，最美的聲音卻在心里，隨著光陰旖旎。人，多是帶著各種嘈雜的情緒入世，生命如上足了發條的鐘擺，無法停息。所以有些時候需要一個空間，仿佛無人走過的原野，只盛開著屬于自己的蔥蘢。冬日蕭蕭，冰冷的不僅是季節，還有一顆透寒徹骨的心。躲在火爐邊，安撫受傷的心靈，當真情遭到冷漠的時候，凝結在喉的窒息，痛在心房的記憶里失望的不僅僅是夢，還揉碎了一顆純凈的心。唯有不死的思念伴著歲月游走，隨雪花漫舞。 　　人的一生，就像一次長途擺渡。在生命的河流中，我們只能順流而下，不能逆流而上!這一路上，有平川坦途，也會撞上沒有舟的渡口或沒有橋的河岸，你必須要有航標與目的地，否則，在航線上，你就可能會因為濃霧和壞天氣迷失了自己，也可能會因為一只詭異的水母錯過了停泊的佳期。四季交替日月輪回，歲月已被流年浸染，留下了輕輕淺淺的痕跡。我站在歲月的轉角，感嘆生命中的傾心相遇與無常的別離。我們有些人，就因倒在岸邊再也沒有爬起來;有些人，將夢想折成一只小船，擺渡挫折后的痛苦與沮喪;有些人，將希望折成小船，駛過重重疊疊的黑暗，以心為槳，擺渡生活的美麗。每個人，都在用一生的光陰，來修建著屬于自己的城堡。清新典雅的院落，有雕花的門廊，有桃紅綠柳的圍墻，紫藤樹下有檀木的方桌，靜臥著紫砂的茶盞。我用清水洗心，荷露煮茶，方寸之間，換個一塵不染，只待你來叩響門扉，兩人一心與茶對飲，靜品歲月浮塵安守時光琉璃。 　　人生的聚散離合都緣于一場緣分，緣起時你在人群中，緣散時你已在天涯邊。驀然回首，蒼老的是歲月，永不老卻的是初見的明媚與溫暖。慢慢的才明白歲月一去不復返，人生百年彈指間，要學會珍惜和懂得感恩。人生的起起落落間，沒有人會握得住天長地久，沒有人會得到永遠的幸福。世間萬物，如人飲水冷暖自知，滾滾紅塵心安便是最美。用一顆淡然的心與歲月對飲，讓生命因為懂得而更加的厚重，雋永，以心為槳，擺渡生活的美麗。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

若塵  若塵說電影    凡人皆有一死，但在中國，人們都不敢正面死亡，父母更加不會跟你談這樣的“不吉利”的事。因此，死亡要么被藏起來，全當不存在；要么帶著面具，面具上可能是虛假的微笑，欺騙充滿幻想的孩子。但在死亡來臨之時，它就會露著猙獰的利牙，把未經事的人們嚇壞。   于是，我們從小就與“死亡”擦肩而過，長大了以后，也不懂怎樣面對親人朋友的離去，尤其是在最親的人離去的時候。   白巖松曾經講過一個故事：武警總醫院急診科主任曾接到一個遭遇車禍的孩子，從各項指標來說，可憐的孩子已經失去了生命體征。可是面對門外站著的爸爸媽媽、爺爺奶奶和外公外婆，從他們復雜的眼神中，主任憑醫者的直覺感到必須要將孩子搶救過來。于是他費盡心力將手術進行了兩個小時，孩子沒救過來，但他明白，他救的其實是外面的六個成年人。   這兩個小時，其實是他們的接受過程。盡管不斷有人講解，家長們最初還是難以接受孩子即將死亡的事實。可是兩個小時過去后，當主任出來告知他們最后結果，他們才清醒過來：這兩個小時，其實也是告別孩子的儀式，他們需要這個尊重生命離去的過程。如果這個可憐孩子的親人，從小就懂得如何面對親人的離世，他們的面對，是不是可以更加坦蕩與從容？   知道自己是會死的，因此尊重自己的生命；知道別人是會死的，因此也尊重別人的生命。而尊重生命，是死亡教育的最大意義。   死亡，其實并不那么難以啟齒。我們恐懼死亡，其實是低估了自己對于恐懼的容忍程度。只要放下了對恐懼的恐懼，我們才知道自己的心有多大。   帶孩子祭祖：清明、重陽登高祭祖，讓孩子陪同大人一起去。在祭奠祖先的過程中，向孩子講述先人的故事、理解他們對世界帶來的貢獻，即使他們身體已經死亡，但影響最少還長存在一個家庭里面。孩子要學會尊重先人、更要尊重還在的親人，好好珍惜當下與家人的溫存。   其實死亡與四時輪回一樣自然，是生命的一部分。 +10我喜歡

劉萬成，筆名止若，中國散文家協會會員、陜西省作協會員   貓捉老鼠                      失勢時奴性十足，有權了無所不為，這是不少國人脾性的集中表現。其情形正如魯迅先生所說的那樣，某些國人“被壓制時，信奉著‘各人自掃門前雪，莫管他人瓦上霜’格言的人物，一旦得勢，足以凌人的時候，他們的行為就截然不同，變為‘各人不掃門前雪，卻管他人瓦上霜’了”。 如今有無像1933年5月廣西民政廳那種“凡女子服裝，袖不過肘，裙不過膝者，均在取締之列”的明文規定，有無聽了“衣服遮體足矣，何必前拖后曳，消耗布匹，……顧念時艱，后患何堪設想”般的一聲吆喝，便立刻下令公安局派人“一一剪掉行人長衣的下截”一類的事呢？沒有親見，我不敢胡說。倒是幾十年來多次領教過一些頗似“各人不掃門前雪，卻管他人瓦上霜”之類的高招，委實與“一一剪掉行人長衣的下截”相仿。 凡事不為公共利益著想，一門心思只替自己打算，處繁治劇往往自亂陣腳。紀律要求松了，張得沒領，主觀臆斷，肆意妄為，無論是雪還是霜，也都想掃愛管，還恨時間太短，手不夠長。紀律要求嚴了，沒有油水可撈，分內分外的道道劃得非常清白，嘴上說得涼水都能點著燈，可是一到掃雪管霜的當口，人雖忙得鬼吹火，雪和霜卻依舊照在。且不說“文革”中“掃雪管霜”，互夸亂咬，混淆黑白，是非顛倒，人卻餓得皮包骨頭。也不說“大和泥”那陣兒，諸如“樓上樓下，電燈電話”的喊聲震耳欲聾，好多“居民點”都是“貧民窟”。單說眼下凡事都要攀扯別人，過度強調痕跡管理、“白+黑”、制度上墻等形式，千方百計把基層干部折騰得死去活來而收效甚微，這看似“要我下河，也得讓你打濕腳”，其結果也正如魯迅所說：“頭兒胡行于上，蟻民亂碰于下，……各人的門前都不成樣子，各人的瓦上也一團糟。”而令人費解的是中央三令五申，不少指揮掃雪管霜者卻依然我行我素。若要究其掃、管之法的產生，不是屁股坐錯了地方，便是阻隔地氣的圍墻很高。 一室不掃，何以掃天下？這是古訓。自古至今，社會合理分工的根本目的，是要“人盡其才，物盡其用”。大到一國、一個民族、一個團體，小到一個家庭，自掃門前雪也好，管管他人瓦上霜也罷，但要管好瓦上霜，先得掃盡門前雪。否則，勢必導致職責和權利錯位、越位、失位，造成管理混亂，甚至出現不應有的胡拉被子亂扽氈，以致自家門前雪積如山，他人房上的霜還在，而瓦卻被踩得稀爛。 什么都想管，什么都管不好，這種“掃雪管霜”不是黔驢技窮，就是推諉扯皮、消極懈怠、不負責任。倘若一切為公、思路正確、方法得當，各負其責而又通力協作，也就大可不必像“一一剪掉行人長衣的下截”那樣狗逮老鼠了。 +10我喜歡