我是個典型的久坐上班族,每天對著電腦,一坐就是好幾個小時,有時候忙到連喝水、上廁所都懶得動。大概在去年開始,我發現下背的痠痛愈來愈頻繁,特別是右側,感覺好像有什麼東西壓著神經似的。那時我還是沒有特別重視,只是覺得大概是坐姿不良,調整一下椅子或桌子的高度應該就會好。沒想到情況並沒有改善,甚至有一段時間,右腿開始麻痺,連站起來走路的時候都覺得不太對勁,右腿時不時有種無力的感覺。

久坐上班族是脊椎椎間盤突出好發族群,如果發生了就好好面對吧!

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有趣有意思的文案 一、請珍惜對你好的人,否則錯過了,就不知道何時才能再遇到另一個瞎了眼的。 二、如果你有喜歡的女生,就送她一支口紅吧,至少她親別人的時候,你還有參與感。 三、別說你一無所長,熬夜玩手機你是一把好手。 四、像我這種又懶又饞的人,唯一可以依靠的減肥方式就是多上廁所。 五、什么是代溝?就是換上新衣服,在老媽面前走了一圈說:媽,有范嗎?老媽看了我一眼說:有,在鍋里,自己盛去。 六、每次跟別人吵完架,等躺在床上的時候,才知道當時應該怎么罵。 七、天天發自拍有什么用呢?你要是長得和自拍一樣,怎么會沒有男朋友? 八、胖子只有兩條出路,要不就讓身材變好,要不就讓心態變好。 九、等我有錢了,買兩根棒棒糖,一根,你看著我吃,另一根,我吃給你看。 十、誰說你沒有毅力的,單身這事你不就堅持了好幾十年嗎? 十一、武功再高,干不過菜刀。輕功再好,飛不過小鳥。 十二、在物價飛漲的年代,只有工資依然淡定,以不變應萬變。 十三、建議大家嘗試早睡早起,不網游,不吃宵,養成良好的習慣,久而久之你就會發現,你一個朋友都沒有了。 十四、我知道我的脾氣不好,如果你不能忍,你就應該好好反省一下自己,為什么別人可以。 十五、有錢的人終成眷屬,沒錢的人終成房奴。 十六、為什么要努力賺錢?因為怕跟人握手,人家戴的是卡地亞,你戴的是橡皮筋。 十七、世上無難事,只要肯放棄,啥都不叫事。 十八、不許你們在我面前說朋友的壞話,不然我也會情不自禁的,和你們一起說起來。 十九、生活會讓你苦一陣子,等你適應以后,再讓你苦上一輩子。 二十、我罵你是為了你好,你應該從中學到些什么,比如說自知之明。 幽默有趣的文案 一、上課時間就像南孚電池,一節更比六節長。 二、覺著身體哪有點小毛病,最好還是別去網上搜索,反正我每次搜索完,都想先擬遺囑。 三、女人的衣櫥就像后宮,三宮六院七十二嬪妃,各色佳麗無數,可偏偏就專寵那么幾個。 四、說我垃圾可以,但前提是你要比我牛逼,不然你連垃圾都不如。 五、關機重啟,能輕松解決電腦的卡頓難題。原地放棄,能基本解決我人生的重大難題。 六、今天我問一個同桌:假如馬云給你一個億讓你吃一坨屎,你愿意嗎?同桌說:不是我吹牛逼,我能給馬云吃破產。 七、考試時學霸就像Wifi,方圓10米以內全是想要密碼的人。 八、從小學到大學,唯一不變的就是一顆不想念書的心。 九、我用一麻袋的錢上大學,換了一麻袋書;畢業了,用這些書換錢,卻買不起一個麻袋! 十、放假在家的時候,手機怎么震動都聽不見,可上學的時候,手機一震動就感覺像地震了。 十一、爸,媽,開家長會時要淡定,要從容的面對老師挑撥你我的關系,我是你親生的,你信我還是信他! 十二、老師,既然您用作業讓我們熬夜,那么我們也只好用您的課補覺了。 十三、出售本人,不想要了,雖然很可愛,但太累了,養不起。 十四、年輕的時候,我們常常沖著鏡子做鬼臉;年老的時候,鏡子算是扯平了。 十五、有什么不開心就睡一覺,我覺得沒有什么是睡一覺不能解決的問題,如果有,那就再睡個回籠覺。 十六、不寫作業心里難受,一寫作業渾身難受。 十七、有些女生,下雨天打個雷就怕了,還嚇死寶寶了,晚上酒吧DJ炸的那么響,一黑一亮的,我怎么沒見你們怕過。 十八、叫人還錢,就像是暗戀一樣,你總會感覺不好意思說。當你鼓起勇氣說了,又變得像是表白一樣,搞不好連朋友都沒得做! 十九、好想談一場甩給我幾百萬讓我分手的戀愛! 二十、世界上最動聽的三個字,不是“我愛你”,而是“你瘦了”。 朋友圈有趣的文案 一、嫌對象消息回的慢怎么辦?換我,我回得快。 二、人生就像心電圖,如果一帆風順,就說明你掛了。 三、為什么還要要求手機像素高,還嫌你丑的不夠清晰嗎? 四、不是我懶,我只是窮,生怕多動一下就多消耗一分體力,就多吃幾粒米飯。 五、年紀輕輕,體重倒是不輕。余額不多,想買的倒是挺多。長得難看,想的倒是挺美。 六、為什么長得好看的姑娘有錢花?大神回復:因為好看的姑娘節約了修圖時間,而時間就是金錢! 七、只因在人群中多看了你一眼,你就叫我上講臺答題。 八、為了不再讓自己想你,我開始打王者榮耀,然后發現游戲比你有趣多了,誰還理你。 九、聽說每個人平均每天摸150次手機,我笑了,凈扯淡,明明就一次,睡醒拿起,睡前放下。 十、別人一夸我,我就擔心,擔心別人夸得不夠。 十一、生活不止眼前的茍且,還有讀不懂的詩和到不了的遠方。 十二、鬧鐘是所有睡貨和被窩的小三,所以我要以不動應萬變。 十三、腦子是個好東西,如果你胸大,沒有腦子也行。 十四、胖的原因大概就是,瘦小的身軀容不下我偉大的人格。 十五、今天在街上遇見了老同學,想不到他現在居然這么窮。只往我的碗里放了一塊錢。 十六、沒人送你禮物沒關系,你可以找我啊,只要你開口,我都說沒有。 十七、在家里吃的飯才叫吃飯,在學校和單位吃飯純粹就是為了生存。 十八、現在父母從小就讓孩子參加各種興趣班,為了不讓孩子輸在起跑線上,殊不知,有些人,出生在終點線上。 十九、我胖是因為,太瘦小的身軀容不下我這萬里挑一、千年難遇的有趣靈魂。 二十、自打我入夏以來,就獨得太陽恩寵,于是我就勸太陽,一定要雨露--均沾,可太陽就不聽,就曬我,就曬我,曬的我黑黑的。 >>>更多美文:搞笑文案


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發現全新英文學習方式!All Pass English Online 讓孩子輕鬆學英文

大家好,我是一位關心孩子英文學習的媽媽。我一直希望能夠為我的孩子提供最好的學習方式,特別是在英文語感和聽力方面。雖然我不要求他必須成為英文的天才,但至少希望他在這方面不要太差。

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自律神經失調會造成的各種問題,尤其現代人工作家庭壓力大

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原創 安逸耘    因為下雨,降溫,一夜之間,暑氣盡消,使人有初秋之感,舒服啊,舒服的讓人在午飯后美美地睡個午覺。       今天沒去買菜,用冰箱里的余貨炒個糖醋辣椒,涼拌黃瓜,糖拌西紅杮,蒸雞蛋羹,醬香幾塊燉湯剩下的豬骨頭。       公眾號新關注幾人,是我單方面的關注,因為,如果覺得不喜歡,可以,悄悄走掉,沒有互關的壓力。   關注的理由,有一個是作者末尾的那句“請作者喝咖啡”。這醒目的標簽是記憶的通道,而名字,暫時總不大記得。       記憶力不好的我,記住你,除了給我時間,還要給予情感,非專業寫作者的互動,一半是文采一半則是情感。若沒有情感的增進,時間再厚也枉然。博客十年,往來那么多人,最后有交集的也是屈指可數。       粉們來來去去,無不是找自己喜歡的地方,找新鮮的感覺。人是感情動物,也愛見異思遷,熟悉一個人,亦是厭倦一個人,是否長情,得看你是否有趣,所以,來來去去,所以,何必訝異從我這里來來去去的粉呢。       ------       涼爽的一天里有老洪悲傷的瞬間。   倘若我知道他在兒子那里吃了閉門羹,我就不會拒絕和他視頻。       對他的視頻,兒子毫不留情:   你給我媽打。   別給我打。       “怎么就不能給你打?”       看視頻。   看書。       被兒子拒絕后,視頻我,我也給個拒絕。       “你們都咋了?”   “有個好個消息,想聽,就視頻我,不聽就算了。”   “你視頻我,哼,我也是要面子的人。”       所謂好消息,就是發工資。天下掉餡餅才是好消息,但是沒有。   我也不是為了聽他的好消息,不過是給他一個面子,一個安慰。   使男人無聊又矯情,限制他自由即可。是的,老洪又進去封閉了。還好,這次時間短,一周而已。 +10我喜歡

生活可以復雜,也可以簡單,看我們擁有怎樣的心態。簡單就真實,平淡就從容。沒有虛偽,不戴面具;不去張揚,甘愿淡泊。榮也好,辱也罷,一切好的不好的,不過是歲月變遷的填充物,到最后,都是過去。   相信人生沒有毫無意義的經歷。上天給我們困難,是讓我們看透人心;給我們失敗,是教會我們如何更好地成功;給我們孤獨,是讓我們學會慎獨和反省。此處失,他處得,有人讓你哭了,就會有人讓你笑,這是上天對待每一個人的公平。   人生路上不是每輪艷陽都暖人,不是每片云彩都下雨。一些事,想開自然微笑,看透肯定放下。人在旅途,心寬,才是海闊天空。   心懷善念,能利人;心懷感恩,能利己。學會換位,人生才有和諧;知道感恩,歲月才有溫暖。活著,就是一場修行,而真正的修行,不在一張能言的嘴上,而在一顆向善的心里。人生之光,是一顆寬容的心;歲月之好,是一份隨緣的愛。   世界上最美麗的風景,就是你有一顆善良的心,散發著優美的磁場和魅力,走到哪里,就照亮到哪里,溫暖到哪里。(美文精選網:www.meiwenjx.com)   人生,總有許多溝坎需要跨越;歲月,總有許多遺憾需要彌補;生命,總有許多迷茫需要領悟。美好是屬于自信者的,機會是屬于開拓者的,奇跡是屬于執著者的!你若不想做,總會找到借口;你若想做,總會找到方法。堅持未必是勝利,放棄未必是認輸,與其華麗撞墻,不如優雅轉身,給自己一個迂回的空間。學會思索,學會等待,學會調整。很多時候,比起執著,我們更需要的是回眸一笑的灑脫。   一直覺得,人生就像是培育種子。你投入的每一分努力,都會在未來的某一天,回饋于你。而你所要做的,就是每天多努力一點點。在這路上,別人擁有的,不必羨慕;自己沒有的,不要嫉妒。相信,只要努力,時間都會給你。   沒有播種,哪來收獲;沒有辛勞,哪來成功;生活本來平淡如水,放一點鹽它就是咸的,放一點糖它就是甜的,想調成什么味道,全憑自己! ?   成功沒有快車道,幸福沒有高速路,一份耕耘一份收獲,所有的成功都來自不倦的努力和奔跑,所有幸福都來自平凡的奮斗和堅持。(美文精選網:www.meiwenjx.com)   堅持,不是為了感動誰,也不是證明給誰看。而是,一路奔跑,總比原地踏步好!堅持,不是心動,而是一種行動,就是簡單的事情重復做,重復的事情認真做,認真的事情努力做。一點一滴的積累,你就會發現,原來成功的路上并不擁擠,因為堅持的人并不多。   生活就像浮在水上的鴨子,表面上從容淡定,其實水底下在拼命的劃水。想要過好的生活,就要拼命努力。優雅需要底氣,華麗需要實力。   人這輩子,總有人羨慕你,也有人討厭你;總有人嫉妒你,還有人看不起你。沒關系,生活就是這樣。你所做的一切并不能讓每個人都滿意,不必為了討好別人而丟失自己的本性。一樣的眼睛,不一樣的看法;一樣的耳朵,不一樣的聽法;一樣的嘴巴,不一樣的說法;一樣的心,不一樣的想法;一樣的錢,不一樣的花法;一樣的人們,不一樣的活法。別人嘴里的你,不是真實你的你。你無需告訴每個人,那一個個艱難的日子是如何熬過來的,大多數人都看你飛得高不高,很少人在意你飛得累不累。   決心走一條路的時候,就不要左顧右盼,風景再美也別流連。起風的日子學會依風起舞,落雨的時候學會為自己撐一把傘。幸福就是,即使累了,還能笑著活出自我,努力奔跑。任歲月變遷,我心不驚,憑時光流轉,我心如初。 +10我喜歡

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